XEM LẠI PHẦN 1 TẠI ĐÂY
Phần 2
Apple Watch Activity
Miễn phí: watchOS
![]()
Là 1 trong 2 ứng dụng cơ bản được tải sẵn vào tất cả các mẫu Apple Watch, ứng dụng Activity vẫn rất xứng đáng để bạn bỏ thời gian trải nghiệm. Ứng dụng này giúp cho việc tập thể thao và các mức độ hoạt động trở nên dễ hiểu hơn, với việc hiển thị 3 tính năng đơn giản trên màn hình ‘Move’ (Di chuyển), 'Exercise' (Tập thể dục) và 'Stand' (Đứng yên), cộng thêm màu sắc đậm cho mỗi tính năng, rất dễ phân biệt để theo dõi hoạt động hằng ngày.
Với các dữ liệu được tải tự động vào ứng dụng Activity trên điện thoại iPhone của bạn, kỹ năng tập luyện của Activity có thể chuyên sâu hơn, bạn chỉ cần nhấn vào các vòng tròn để xem được hiển thị các thông tin chi tiết hơn như thời gian chạy bộ, số lượng bước chân đếm được và sau 1 ngày, bao nhiêu năng lượng đã được đốt cháy. Đây là cách hoàn hảo để theo dõi được các hoạt động mỗi ngày và dữ liệu sẽ được so sánh với ngày hôm trước.
Apple Watch Workout
Miễn phí: watchOS
![]()
Đây là một ứng dụng khác dành cho Apple Watch, được thiết kế cho những ai muốn tìm các số liệu thống kê chi tiết, hơn là những tổng kết chung chung. Ứng dụng có cả chế độ dành riêng cho chạy bộ, đi bộ, đạp xe và bơi lội, bạn có thể kiểm tra được các chỉ số ngay trong lúc tập luyện, bao gồm thời gian, năng lượng đốt cháy và tốc độ.
Có cả tính năng tự dừng, giúp bạn tránh được tình trạng dữ liệu bị nhiễu bởi các quãng đường bị ngắt quãng như đường đông xe, đèn giao thông hoặc bị vấp ngã.
FitStar Yoga
Miễn phí: watchOS, Android Wear, Fitbit
![]()
Tập luyện thể thao không nhất thiết phải là hoạt động mạnh để đẩy nhịp tim cao và đổ thật nhiều mồ hôi, đôi khi chỉ là các bài tập thư giãn mà thôi. Ứng dụng FitStar Yoga hướng dẫn cho bạn các bài tập chuyên về tâm trí, có ý nghĩa hơn cho cơ thể. Màn hình đồng hồ sẽ đếm ngược cho mỗi tư thế tập và hướng dẫn cách thức tập cho bạn.
Vào thời điểm thư giãn ở cuối buổi tập, bạn sẽ được cung cấp thông tin về năng lượng đốt cháy và bạn có thể cho ứng dụng biết cảm nghĩ về bài tập: quá dễ, quá khó hay vừa sức. Câu trả lời của bạn sẽ được ứng dụng điều chỉnh bài tập tiếp theo cho phù hợp với nhu cầu của bạn.
Lifesum
Miễn phí: watchOS, Android Wear
![]()
Tập luyện thể thao để giữ dáng không chỉ là chạy bộ, đạp xe hay các bài tập gym thường xuyên – đây chỉ là phân nửa của sự cân bằng. Những gì bạn thu nạp vào cơ thể cũng là chi tiết quan trọng trong tổng quan tập luyện của bạn, không thua kém gì việc bạn đốt cháy năng lượng. Chính vì lý do này mà ứng dụng Lifesum xuất hiện, cung cấp cho bạn số calory đã đốt cháy, các thời điểm hoạt động và cả thông tin thức ăn, thức uống bạn đã tiêu thụ vào.
Ứng dụng đếm số lượng ly nước bạn đã uống để giữ cơ thể đủ nước và lượng thức ăn bạn đã ăn. Bằng cách biết được đầu nạp năng lượng và đầu tiêu thụ năng lượng, Lifesum có thể cập nhật ngay năng lượng hiện tại trong cơ thể bạn ngay trên cổ tay, bạn có thể biết được khi nào phải tập luyện và khi nào cần phải ăn nhẹ. Theo dõi thức ăn thực sự là một công việc phức tạp nhưng kết quả đem lại thì rất xứng đáng với công sức bỏ ra đấy nhé.
CARROT Fit
3,99 Euro, watchOS
![]()
Đây cũng là 1 ứng dụng tập luyện 7 phút, nhưng có chút khác biệt, thay vì cung cấp những lời chỉ dẫn nhẹ nhàng cho từng bài tập thì CARROT Fit (với trí thông minh nhân tạo) sẽ là một người thích trêu đùa và biến các bài tập trở nên thú vị hơn. Qua mỗi 7 phút bạn sẽ được tập các bài tập rất vui nhộn, với 30 giây vận động sẽ có 10 giây nghỉ mệt. Quan trọng hơn là dù cho bạn tập luyện mệt tới mức nhăn nhó nhưng ứng dụng vẫn đem lại được nụ cười cho bạn.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Miễn phí: watchOS, Android Wear
![]()
Bạn ngại chạy bộ khi ngoài trời đang lạnh, sẽ có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn tập luyện tốt trong nhà. Và với những ai muốn tập cơ bụng 6 múi thì ứng dụng Six Pack Abs Workout của Runtastic là một trong những chọn lựa được yêu thích.
Bạn không cần đem theo điện thoại trong lúc luyện tập với mồ hôi ướt đẫm, mọi bài tập và biểu đồ đều được chuyển vào đồng hồ thông minh của bạn cả rồi, hướng dẫn bạn chi tiết từng động tác vặn người, gập bụng. Các bài tập tuỳ chỉnh theo ý bạn sẽ cho bạn quyết định mức độ thường xuyên tập, và cho phép bạn vẽ biểu đồ theo dõi tiến triển luyện tập.
Run 5K
Miễn phí: watchOS, Android Wear
![]()
Các ứng dụng tập luyện không chỉ là điều tốt cho những ai đã chuyên tập thể thao mà chúng còn rất hữu ích cho những người mới tập luyện để đạt được mục tiêu đề ra. Ứng dụng Run 5K dành cho những ai đang muốn cải thiện việc tập luyện tốt hơn, nó giúp bạn giữ được sự hứng thú cao khi bạn tập luyện để đạt được mục tiêu tập luyện mới.
Thay vì chỉ đơn giản là yêu cầu bạn chạy bộ, ứng dụng sẽ giúp cho bạn có được sự huấn luyện hữu ích và động viên bạn. Ngoài ra, ứng dụng còn hướng dẫn cho bạn cách phối hợp chạy bộ chậm và đi bộ khi bạn bắt đầu tập, qua 1 thời gian tập sau, ứng dụng sẽ giúp bạn đẩy mức độ tập luyện cao dần và tăng sức nỗ lực cho mục tiêu mà bạn phải đạt được.
Nguồn: Wareable / by Luke Johnson
Dịch: Techzones / HảiArt666