Là một người đam mê thể thao hòa lẫn cùng tình yêu công nghệ thì chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua những sản phẩm tuyệt vời đến từ Fitbit. Không chỉ là những chiếc đồng hồ thông minh đáng sử dụng, Fitbit còn nổi tiếng với những thiết bị đeo tay, vòng đeo tay theo dõi sức khỏe và thể thao xứng đáng để bạn chọn lựa.
Và tất nhiên trong quá trình luyện tập cũng như theo các kế hoạch đã đề ra, bạn luôn muốn mình đạt được những thành tích đáng kể. Bạn sẽ khó chịu khi không thể đạt được mục tiêu đề ra, hoặc không biết cách nào để thay đổi mục tiêu sao cho cao hơn so với sức của mình. Nhưng đó là đối với những thiết bị theo dõi khác, còn với Fitbit bạn sẽ không cần lo lắng hay khó chịu về các vấn đề này nữa đâu nhé! Fitbit cung cấp một số cách để điều chỉnh thuật toán nhằm đảm bảo độ chính xác cho việc theo dõi thể chất và sức khỏe của bạn. Hơn nữa, Fitbit còn đưa ra một số mẹo sau đây để đảm bảo bạn đã hiệu chỉnh thiết bị mới của mình một cách tốt nhất có thể.
![]()
Độ chính xác của Fitbit trong từng độ dài sải chân
Nếu bạn đang cảm thấy trên cà đặt Fitbit của mình không còn phù hợp với khoảng cách hoặc số bước mà mình đã từng đặt ra, hay đơn giản hơn là bạn muốn thay đổi các chỉ số như độ dài sải chân, số bước chân cho phù hợp với mục tiêu mới. Fitbit sẽ giúp bạn thực hiện các thao tác này một cách nhanh nhất và dễ dàng nhất nhé! Và việc thiết lập độ dài sải chân hay số bước chân thủ công sẽ đảm bảo độ chính xác cao, bạn sẽ có những đánh giá sát nhất cho các hoạt động hàng ngày và tập luyện của mình.
![]()
Để hiệu chỉnh các chỉ số này bạn nên:
+ Từ Bảng điều khiển, hãy chọn vào biểu tượng "Account" ở trên cùng bên phải
+ Sau đó cuộn xuống "Advanced Settings và bạn sẽ thấy những tùy chọn cho "Stride Length" (Độ dài sải chân) + Nếu trước đây bạn chưa thay đổi những chỉ số này bằng cách thủ công, thì các chỉ số này sẽ được bật tự động, điều chỉnh khi bạn chạy với tính năng GPS được bật.
Nhưng nếu bạn thấy rằng kết quả khi theo dõi tự động không được như ý, thì có lẽ đã đến lúc bạn phải tự mình hiệu chỉnh lại rồi đấy.
![]()
Hiệu chỉnh phát hiện bài tập
Fitbit sử dụng một tính năng tuyệt vời mang tên SmartTrack trên tất cả các thiết bị khác ngoài Charge, Flex, One và Zip. Tính năng này sẽ tự động phát hiện các bài tập luyện bao gồm: đi bộ, chạy, đạp xe và thậm chí là cả bơi lội. Bằng cách truy cập vào "Account' của bạn và sau đó vào "Exercise". Ở đây bạn có thể điều chỉnh thời gian để Fitbit theo dõi các hoạt động tập luyện một cách tự động nhất.
![]()
Lượng thời gian ngắn nhất bạn có thể đặt để theo dõi là 10 phút, nhưng đừng lo lắng bất kỳ bài tập nào bạn thực hiện trong vài phút đầu tiên vẫn sẽ được tính. Tuy nhiên, nếu bạn thấy theo dõi tự động không như ý, ngay cả khi bạn đã điều chỉnh thời gian, bạn có thể tắt riêng cho từng bài tập cụ thể nhé!
Cải thiện độ chính xác của giấc ngủ
Bạn có biết rằng, bạn cũng có thể hiệu chỉnh Fitbit cho giấc ngủ của mình ngay cả khi thiết bị không có các tính năng "Advanced Sleep Stages' và "Sleep Insights". Để hiệu chỉnh, hãy vào "Advanced Settings" và bạn sẽ tìm thấy một tùy chọn cho "Sleep Sensitivity", lúc này hãy được đặt thành chế độ "Normal" như theo mặc định. Nếu bạn thấy rằng theo dõi giấc ngủ đang tạo ra một số kết quả kỳ lạ, bạn có thể thay đổi điều này thành chế độ "Sensitive". Nếu bạn cảm thấy chế độ đó theo dõi chính xác hơn.
![]()
Hiệu chỉnh độ dài phù hợp với bể bơi
Ngoài việc đeo trên tay với một chiếc vòng đeo tay như một phụ kiện, theo dõi các hoạt động hằng ngày, theo dõi sức khỏe hay các bài tập luyện thể thao. Những thiết bị đeo tay thông minh này của Fitbit còn có khả năng "bơi" và theo dõi các chỉ số cần thiết cùng bạn một cách chính xác, nhất là trong bể bơi. Hơn nữa, những dữ liệu được thống kê lại trong suốt quá trình bơi sẽ được lưu trữ lại để có thể đóng góp vào việc hoàn thành các mục tiêu mà bạn đã đặt ra.
![]()
Đáng chú ý nhất là các thiết bị Fitbit này có thể điều chỉnh để theo dõi độ dài của một bể bơi sao cho phù hợp nhất. Ví dụ, bạn không muốn thử sức trong một bể bơi có độ dài là 50m, thì bạn có thể chọn một bể bơi khác với độ dài là 25m và điều chỉnh kích thước này trong chiếc Fitbit của mình để "em ấy" có thể theo dõi tốt nhất và chính xác nhất việc bơi lội của bạn. Vậy làm thế nào để bạn hiệu chỉnh chiều dài theo kích thước của bể bơi trên Fitbit của bạn? Sau đây là cách nhanh nhất để làm điều đó trên từng thiết bị tương ứng
![]()
Nếu bạn đang sử dụng Fitbit Flex 2, bạn có thể thực hiện việc này bằng cách truy cập "Account" của mình và sau đó vào "Advanced Settings" nơi bạn sẽ thấy tùy chọn điều chỉnh độ dài. Trên Ionic, bạn có thể thực hiện việc này trước mỗi lần bơi trên đồng hồ bằng cách nhấn vào biểu tượng bánh xe răng cưa ở phía trên bên trái màn hình (như hình trên) và điều chỉnh khoảng cách. Hãy chắc chắn rằng bạn làm để đảm bảo độ chính xác tốt nhất nhé!
Bạn có thể tham khảo bài viết:
>>> Cách thay đổi thời gian trên Fitbit một cách dễ dàng
>>> Làm thế nào để nhắn tin trên Fitbit Versa?
>>> Hướng dẫn theo dõi nhịp tim trên thiết bị Fitbit: Theo dõi sức khỏe ngay trên cổ tay của bạn
Phan Nhung