Sau đây Techzones sẽ hướng dẫn từng bước để đảm bảo tất cả các bài tập luyện được theo dõi trực tiếp trên đồng hồ thông minh của bạn. Nếu bạn không theo dõi nó, nó không bao giờ xảy ra phải không? Việc quên nhấn nút theo dõi tập luyện trên Apple Watch của bạn có thể xảy ra hoặc bạn đã tháo nó ra và quên đeo lại khi tập thể dục, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn vẫn có thể có một số bản ghi về hoạt động đó.
Vẫn có một cách để đảm bảo rằng tất cả thời gian tập luyện của bạn đều được tính đến nếu bạn cần bằng chứng rằng bạn đã đổ mồ hôi và sức mạnh thông qua một lớp HIIT lớn khác. Tin vui là bạn có thể sử dụng bất kỳ mẫu Apple Watch nào mà bạn đang sử dụng ngay bây giờ. Dù bạn có Apple Watch Series 8 hay Watch SE, vẫn ổn.
Nếu bạn muốn biết cách thêm bài tập luyện vào Apple Watch theo cách thủ công để đảm bảo bài tập đó được tính vào mục tiêu hoạt động hàng ngày của bạn, thì đây là những điều bạn cần biết và cách thực hiện.
Cách thêm bài tập luyện vào Apple Watch theo cách thủ công
Hoạt động với: Tất cả các mẫu Apple Watch
Đầu tiên, bạn sẽ cần có ứng dụng Apple Health. Về cơ bản, đây là trung tâm của Apple chứa tất cả dữ liệu về sức khỏe và thể dục mà bạn thu thập được. Để thêm bài tập theo cách thủ công để bạn vẫn có bản ghi về bài tập đó, bạn cần thực hiện như sau:
1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn rồi chuyển đến tab Duyệt
2. Tiếp theo, chạm vào Hoạt động và cuộn xuống cho đến khi bạn tìm thấy phần Bài tập.
3. Nhấn rồi nhấn Thêm dữ liệu ở góc trên cùng bên phải của màn hình
4. Từ đây, bạn có thể chọn loại hoạt động, lượng calo đốt cháy, khoảng cách đã đi và thời điểm bắt đầu và kết thúc tập luyện.
5. Khi bạn đã nhập thông tin, hãy nhấn Thêm và nó sẽ được thêm vào lịch sử và lịch tập luyện của bạn bên trong ứng dụng Sức khỏe.
Các bài tập được ghi thủ công có được tính vào Vòng hoạt động không?
Thật không may, nó không. Apple cần dữ liệu chuyển động và cảm biến để tác động đến chuyển động của những chiếc nhẫn đó. Vì vậy, nếu bạn đang đặt cược vào nó để giúp bạn Đóng những chiếc Nhẫn đó, thì đáng buồn là điều đó không xảy ra ở đây.
Sau khi bạn đã thêm bài tập vào ứng dụng Sức khỏe theo cách thủ công, thao tác này sẽ không ảnh hưởng đến vòng Di chuyển và Bài tập.