Ngủ ngon hơn với Fitbit Alta HR
Fitbit Alta HR cũng được ra mắt kèm với công cụ theo giõi giấc ngủ mới, tên gọi là Sleep Stages. Tận dụng công nghệ đo nhịp tim PurePulse, Fitbit Alta HR cùng app Sleep Stages giờ đây sẽ cho bạn biết khi nào bạn ngủ sâu, khi nào bạn chỉ chợp mắt, khi nào cơ thể bước vào giai đoạn giấc ngủ REM - giai đoạn này mắt chuyển động nhanh, cơ bắp lúc này hoàn toàn nghỉ ngơi (tê liệt), hô hấp và nhịp tim đều tăng - cũng như thói quen thức giấc của cơ thể.
Trong khi đó, tính năng Sleep Insights sử dụng dữ liệu về giấc ngủ mà Fitbit thu thập được từ trước đến nay để đưa ra gợi ý cho bạn làm thế nào để ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện sức khỏe tổng quan, đồng thời giúp bạn hiểu mối liên hệ giữa việc đi ngủ và các chế độ dinh dưỡng / tập luyện và có kế hoạch tập thể thao tốt hơn.