[Phần 1] Fitbit FAQ: Giải đáp những câu hỏi thường gặp khi sử dụng các thiết bị đeo tay Fitbit

Bất cứ ai khi tìm mua một thiết bị đeo tay Fibit mới đều phải tìm hiểu kỹ về sản phẩm đó trước, ngay cả khi bạn đã sở hữu sản phẩm đó cũng sẽ có những thắc mắc trong vấn đề sử dụng thiết bị sao cho đúng cách. 

Đây chính là lý do mà chúng tôi viết bài hướng dẫn này để giải đáp cho người dùng những thắc mắc phổ biến nhất về các sản phẩm, thiết bị theo dõi tập thể dục và đồng hồ thông minh đến từ nhà sản xuất Fibit.

Về cơ bản, Fitbit là các thiết bị có khả năng theo dõi các hoạt động luyện tập sức khỏe, nhịp tim và giấc ngủ của người, đo lường được các chỉ số cơ bản như bước đi và lượng calo tiêu thụ. Bằng cách theo dõi tất cả thông tin này, bạn có thể biết rõ hoạt động và cơ thể hàng ngày của mình từ đó có phương pháp luyện tập, thói quen ăn uống hợp lý để cải thiện và tăng cường sức khỏe.

Vấn đề này thường xuyên xảy ra trong quá trình sử dụng không chỉ Fibit mà bất cứ thiết bị đeo tay thông minh cũng có thể gặp phải. Trong trường hợp nếu thiết bị Fitbit của bạn không thể đồng bộ, thì có thể giải quyết bằng cách thoát khỏi ứng dụng Fitbit và sau đó khởi động lại. Tiếp theo, đi tới phần Cài đặt > chọn Bluetooth > tiến hành tắt Bluetooth rồi bật lại. Sau khi thực hiện đầy đủ các bước trên, vấn đề của bạn sẽ được giải quyết bất kể bạn sử dụng smartphone Android hay iOS để kết nối với thiết bị Fibit. Ngoài ra, bạn  cũng nên kiểm tra thường xuyên xem ứng dụng có được cập nhật hay không để có thể sử dụng thiết bị hiệu quả nhất.

Fitbit mô tả công nghệ PurePulse của họ là công nghệ duy nhất có khả năng đếm nhịp tim tự động ngay trên cổ tay của người dùng, từ đó giúp bạn có thể theo dõi liên tục và chính xác các thông tin chi tiết về sức khỏe cũng như cường độ tập luyện hằng ngày. Tuy nhiên, các cảm biến quang học của Fibit vẫn được đặt ở mặt dưới tương tự như các thiết bị theo dõi sức khỏe khác trên thị trường.

Đầu tiên, thiết bị sẽ tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn (BMR), đó là lượng calo đốt cháy để duy trì các chức năng sống của cơ thể như thở, tuần hoàn máu và hoạt động của não. Chỉ số BMR này chiếm khoảng một nửa lượng calo hàng ngày của bạn, được ước tính dựa trên các tiêu chí về giới tính, tuổi tác, cân nặng và chiều cao mà bạn đã nhập khi thiết lập thiết bị. Trong khi đó, một nửa lượng calo còn lại sẽ được tạo thành từ các hoạt động hằng ngày của bạn.

Làm thế nào để bạn lựa chọn thiết bị đúng với size cổ tay?

Các dòng sản phẩm Fitbit đều có cả kích thước nhỏ và lớn (một số còn có cả kích thước cực lớn) và được đo bằng chu vi cổ tay của bạn. Dây đeo có thể điều chỉnh kích cỡ và khi đeo vị trí mặt dưới của thiết bị luôn phải chạm vào da để các cảm biến có thể lấy dữ liệu nhịp tim một cách chính xác nhất. Bạn cũng có thể thay thế dây đeo khác cho thiết bị Fitbit của mình nếu cảm thấy nó không phù hợp với sở thích của bạn.

Tham khảo: Wareable.com