Garmin Connect không chỉ ghi lại dữ liệu sự kiện, số liệu chạy bộ mà ứng dụng này vô vàn còn có những chức năng khác ít ai biết đến. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách sử dụng garmin connect để tự tạo lộ trình cho chạy. Nếu muốn biết cách sử dụng và làm thế nào để tạo được lộ trình thì mới bài xem ngay nội dung bên dưới.
Ứng dụng này thích hợp cho những người thích sự đổi mới, chủ động trong việc tập luyện. Bởi vì, ứng dụng sẽ tạo ra một lộ trình hoàn toàn mới những quãng đường chạy dành riêng cho bạn. Cũng nhờ thế mà bạn có thể kiểm soát được thời gian, quãng đường, số người cùng chạy con đường đó. Thật thú vị phải không nào, giờ thì mình cùng thực hiện các bước sau để tạo ra một lộ trình mới nhé:
Bước 1. Tạo đường chạy
Đầu tiên mở ứng dụng Garmin Connect, sau đó tạo đường chạy trên điện thoại và website. Bạn nên tạo cả hai vì nhiều khi điện thoại thao tác không chính xác thì ta vẫn có thể sử dụng phiên bản web. Trong bài viết này, chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn sử dụng garmin connect dựa trên phiên bản web.
Sau khi đăng nhập vào Garmin Connect nhìn từ danh sách bên phải, bạn chọn “Training” bấm vào “courses”.
Bước 2. Tạo lộ trình
Ngay sau đó bạn sẽ thấy danh sách lộ trình xuất hiện trên màn hình. Nếu bạn muốn tạo một lộ trình mới, nhấn vào “Create a Course” ở dưới góc trái.
Bước 3. Thiết lập lộ trình
Khi bạn đã vào được trang “Create a Course” bấm chọn loại lộ trình. Hiện tại, ứng dụng có hỗ trợ 7 loại lộ trình chính, bao gồm Running, Trail Running, Road Cycling, Hiking, Mountain Biking, Gravel/Unpaved Cycling và Other.
Sau khi chọn lộ trình thì bạn dùng 2 phương pháp tạo “Custom” và “Round Trip”:
- “Round Trip”: Phương pháp này sẽ tự động tạo ra một lộ trình với những thông tin lấy từ phần Direction và Distance mà người dùng cung cấp. Ngoài ra, lộ trình cũng sẽ thông báo cho bạn những địa điểm xuất hiện trên đường để nắm được thông tin khi chạy.
- “Custom”: Bạn sẽ tự thiết lập một địa điểm xuất phát mà mình mong muốn khi thực hiện lộ trình chạy. Sau đó, bản đồ sẽ hiển thị đầy đủ thông tin điểm bắt đầu và những địa điểm mà bạn đã chọn để hệ thống tự tạo đường chạy cho bạn.
Khi đang tạo lộ trình chạy trên bản đồ, bạn cũng có thể chỉnh sửa một vài thứ bằng những chức năng như:
- Reverse Direction: Hoán đổi vị trí điểm bắt đầu và điểm kết thúc. Tức là điểm bắt đầu trở thành điểm kết thúc và điểm kết thúc lại trở thành điểm bắt đầu.
- Loop to Start: Ứng dụng sẽ tự động tạo một lộ trình con đường chạy ngắn nhất để bạn quay về điểm bắt đầu. Khi bạn chọn Loop to Start, quãng đường chạy ngắn nhất sẽ tự động xuất hiện trên lộ trình.
- Out and Back: Điểm kết thúc sẽ tự động trở về điểm xuất phát, bạn phải theo đường chạy ban đầu a thay vì đường chạy ngắn nhất. Có nghĩa là lộ trình chạy vừa được thiết lập sẽ bị khởi động lại và bạn phải lặp lại một lần.
Bước 4. Thêm các hiển thị và điều chỉnh lộ trình chạy
Trong quá trình tạo, nếu thay đổi cách hiển thị thì bạn nhấn vào mục bên phải, chẳng hạn như thay đổi hình ảnh hiển thị từ vệ tinh,.. Bạn cũng có thể thêm những mục như hiển thị quãng đường chạy để biết được sự khác biệt, thay đổi quãng đường so với lộ trình trước.
Lưu ý phần mềm “HeatMap” là mục sẽ hiển thị những lộ trình của những người cùng sử dụng Garmin Connect. Điều này cho biết lộ trình chạy của bạn có phải là đường trống hay đông đúc nhờ đó mà bạn sẽ không gặp những người khác khi chạy trên những đường này.
Bước 5. Hoàn tất lộ trình
Sau khi hoàn tất lộ trình, bạn nên kiểm tra quãng đường, các đoạn lên và xuống dốc trên bảng hiển thị ở góc dưới bên trái xem đã phù hợp. Bạn có thể lưu lại lộ trình vừa tạo vào mục cá nhân, sau đó tải lộ trình vừa tạo sang chiếc đồng hồ và sử dụng.
Thông qua bài viết hướng dẫn sử dụng Garmin connect, hy vọng bạn có thể tự tạo một lộ trình tập luyện để chạy bộ hoặc di chuyển đến những địa điểm khác nhau. Có thể nói đây chắc chắn là một chức năng hoàn toàn đáng tin cậy và không thể bỏ qua cho các vận động viên, đặc biệt là cho những người chuyên chạy đường rừng.
Nguồn: Garmin
Có thể bạn quan tâm:
>>> Hướng dẫn cách reset đồng hồ thông minh Garmin
>>> Các tính năng của đồng hồ Garmin giúp theo dõi sức khỏe toàn diện
>>> Hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin để có 1 giờ tập chất lượng