Nếu bạn nghĩ việc sử dụng vùng nhịp đập tim là bổ sung quan trọng mang tính khoa học cho quá trình tập luyện của bản thân, thì nền tảng InsideTracker sẽ đưa mọi thứ lên 1 tầm cao mới. Kết hợp phân tích dữ liệu sinh trắc học lượng máu, và thông tin chi tiết về DNA, với dữ liệu từ thiết bị Garmin của bạn để hoàn thiện chỉn chu hơn kế hoạch và quá trình tập luyện.
Kết nối Garmin Connect với bảng điều khiển InsideTracker để chia sẻ dữ liệu các loại như hoạt động hằng ngày, mức độ hoạt động, nhịp tim khi hoạt động, nhịp tim nghỉ ngơi và thời lượng giấc ngủ.
![]()
Sau đó người dùng sẽ được cảm nhận những điều mà InsideTracker gọi là “tính năng gợi ý chuyên nghiệp”: cung cấp thông tin về tần suất tập luyện, cường độ, chất lượng giấc ngủ và dinh dưỡng, ví dụ như: “Bạn ngủ không ngon tối qua, lý do bạn có lượng magie thấp khả năng là do di truyền từ nhỏ, và trong lần xét nghiệm trước đây thì nồng độ magie trong máu của bạn cũng thấp, hãy bổ sung thêm XXmg magie ngay bây giờ để cải thiện giấc ngủ.”
Nó còn theo dõi quá trình tập luyện, và gợi ý hỗ trợ phục hồi bằng cách sử dụng dữ liệu về hồ sơ sinh trắc học của bạn.
![]()
Và nó cũng sẽ tìm ra những “ngoại lệ” từ dữ liệu “những hoạt động thói quen”, chẳng hạn như các buổi tập luyện thường xuyên để chuẩn bị cho 1 sự kiện sức bền nào đó chẳng hạn, có thể gây nhiều tác động tới khả năng phục hồi của bạn. Có thể kiểm tra và xem thêm thông tin chi tiết trên website của InsideTracker.
Chúng tôi cũng phát hiện ra thiết bị phân tích quá trình trao đổi chất Lumen cũng vừa công bố tích hợp Garmin. Điều này sẽ tạo sự kết nối dữ liệu về năng lượng cơ thể, nhịp tim, các bài tập luyện với các chỉ số chuyển hóa năng lượng từ carbs (chất xơ, tinh bột ,..) sang chất béo như 1 nguồn nhiên liệu bổ sung cho cơ thể.
InsideTracker chủ yếu hướng tới đối tượng là các vận động viên, nhưng với sự kết hợp và phát triển này cho thấy rằng các dữ liệu ghi nhận được từ các thiết bị đeo, hoàn toàn có thể được sử dụng ở nhiều lĩnh vực khác ngoài các ứng dụng đồng hành truyền thống.
Nguồn: tổng hợp
Techzones / Leo666