Đồng hồ thông minh (smartwatch) là một trong những thiết bị thông minh có khả năng đo lường lượng calories tiêu thụ của người dùng trong quá trình bạn luyện tập thể dục thể thao. Bài viết này của Techzones sẽ giúp bạn hiểu hơn về tính năng này của smartwatch và giải thích cụ thể cách vận hành của nó.
Chỉ số calories là chỉ số gì?
Đôi nét về chỉ số calories
Calories được biết đến là Calo đối với người Việt chúng ta, đây là chỉ số dùng để đo năng lượng trong cơ thể. Chúng ta cung cấp thức ăn cho cơ thể để cơ thể biến nó thành năng lượng duy trì sự sống cho tim, não bộ, hơi thở và nhiều bộ phận khác.
Mỗi người đều cần một lượng calories nhất định để cơ thể có thể hoạt động tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn nạp vào cơ thể calories nhiều hơn so với mức calories mà cơ thể bạn cần tiêu thụ, thì sẽ dẫn đến tình trạng dư năng lượng. Năng lượng dư này sẽ tự chuyển hóa thành mỡ, về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Cách tốt nhất để đốt cháy hết lượng mỡ thừa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người dùng là thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Và đồng hồ thông minh là công cụ giúp bạn biết được mình đã đốt được bao nhiêu calories dư thừa.
Tính năng này không phải đo lường chính xác 100%, nhưng nó cũng khá chuẩn xác và dẫn được ứng dụng nhiều trên những chiếc đồng hồ thông minh hiện nay.
Cách vận hành của tính năng đo lường calories trên đồng hồ thông minh
Cách vận hành của tính năng đo lường calories
Với những người đã dùng đồng hồ thông minh thì chắc sẽ biết những chiếc đồng hồ này có khả năng đếm bước chân của người dùng. Những nhà phát hành đã nghiên cứu và đo lường lượng calories tiêu thụ được trong mỗi bước chân. Từ đó, đồng hồ thông minh sẽ đưa ra lượng calories mà bạn đã tiêu thụ mỗi ngày.
Smartwatch còn đánh giá lượng calories tùy vào chiều cao, cân nặng, độ tuổi, giới tính, chuyển động của người dùng và thậm chí là thói quen sinh hoạt của bạn.
Bài viết liên quan:
Tính năng xác định lượng calories tiêu thụ trên smartwatch chính xác hay không?
Tính năng đo lường calories hiệu quả không?
Phải nói một cách thành thật là tính năng đo lường lượng calories tiêu thụ trên đồng hồ thông minh không chính xác. Vì những lúc rửa chén, dọn dẹp nhà cửa thì thiết bị cũng tính vào chỉ số calories tiêu thụ khiến cho con số trở nên cao hơn và thiếu tính chính xác.
Chính vì đo lường thông qua thiết bị thông minh và cũng chưa phát triển trong thời gian dài, cho nên những chiếc đồng hồ thông minh cần có thời gian để cải thiện tính năng của mình.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá phụ thuộc hay đặt nhiều hy vọng vào những chiếc đồng hồ thông minh. Điều bạn cần làm là chủ động trong việc tập luyện và nâng cao sức khỏe mỗi ngày để đốt cháy hết lượng mỡ thừa gây hại cho cơ thể.
Nên mua smartwatch có tính năng xác định lượng calories tiêu thụ không?
Đồng hồ thông minh không chỉ mang mỗi tính năng xác định lượng calories tiêu thụ, mà còn có rất nhiều chức năng hữu ích khác cung cấp đến người dùng, chẳng hạn như tính năng gọi điện, GPS, nhắn tin, nghe nhạc, đo lường nhịp tim, nhắc nhở vận động, …
Do đó, bạn có thể chọn cho mình một chiếc đồng hồ thông minh để tận hưởng các công dụng như trên. Ngoài ra với những người yêu thích thể thao có thể chọn đồng hồ thông minh làm công cụ hỗ trợ tốt nhất cho quá trình luyện tập của mình.
Hiện nay, người dùng đã chuyển từ việc sử dụng đồng hồ truyền thống sang dùng đồng hồ thông minh, bởi họ thấy được những công dụng mà nó mang lại. Hơn nữa, smartwatch cũng đồng thời là một phụ kiện đeo tay thời thượng mang thiên hướng công nghệ và thể hiện được đẳng cấp của người đeo.
Kết luận
Tóm lại, tính năng xác định lượng calories tiêu thụ trên smartwatch cực kỳ hữu dụng và nó giúp ích rất nhiều cho cuộc sống của bạn. Tuy nó không đo lường chính xác được 100%, nhưng cũng phần nào hỗ trợ bạn trong việc kiểm soát sức khỏe mỗi ngày.
Hãy chọn cho mình một chiếc đồng hồ thông minh chất lượng và có nhiều tính năng hữu dụng để nó có thể giúp ích nhiều cho công việc hay cuộc sống của bạn.
Sản phẩm liên quan: