Có thể nói, Fitbit là một trong những thiết bị đeo tay theo dõi giấc ngủ, theo dõi nhịp tim và đếm bước chân chính xác nhất với các thuật toán nội bộ luôn được cải thiện.
![]()
Tuy nhiên, bạn có biết thực sự có thể cải thiện độ chính xác của Fitbit bằng cách điều chỉnh một số cài đặt không? Bằng cách hiệu chỉnh Fitbit Versa, Charge hoặc thậm chí là các thiết bị theo dõi cơ bản như Inspire 3, bạn đang giúp nó ghi lại hoạt động của mình từ cổ tay - cho dù đó là số tầng đã leo, số giờ ngủ hay lượng calo đã đốt cháy. Dưới đây là một số cách thay đổi cài đặt Fitbit để đảm bảo bạn nhận được kết quả tốt nhất.
Cải thiện độ chính xác theo dõi giấc ngủ
![]()
Bạn có thể hiệu chỉnh Fitbit của mình cho giấc ngủ, ngay cả khi bạn không có các tính năng Giai đoạn ngủ và Thông tin chi tiết về giấc ngủ nâng cao. Việc điều chỉnh độ nhạy sẽ khác nhau tùy thuộc vào việc bạn được ghép nối với điện thoại iPhone hay Android. Đối với người dùng iPhone:
1. Trong ứng dụng Fitbit, đi tới Tài khoản > Hoạt động & Sức khỏe > Ngủ.
2. Theo mặc định, điều này sẽ được đặt thành 'Bình thường', nhưng bạn có thể điều chỉnh thành 'Nhạy cảm' nếu bạn thấy rằng trình theo dõi không đăng ký giấc ngủ của bạn hoặc đang đăng ký các kết quả kỳ lạ.
3 . Đối với người dùng Android, bạn cần đăng nhập vào bảng điều khiển web, chuyển đến tab cài đặt và cuộn xuống trang để tìm khả năng chuyển đổi độ nhạy của giấc ngủ giữa các tùy chọn bình thường và nhạy cảm.
Cải thiện độ chính xác theo dõi bơi
Nếu bạn muốn theo dõi một buổi bơi, hãy đảm bảo rằng bạn đã hiệu chỉnh thiết bị theo dõi theo chiều dài của bể bơi. Bạn có thể thực hiện việc này bằng cách truy cập Tài khoản > Hoạt động & Sức khỏe và chuyển đến Bài tập. Sau đó chạm vào tùy chọn bơi để điều chỉnh độ dài của bể bơi.
![]()
Trên đồng hồ thông minh dòng Sense và Versa, bạn có thể thực hiện việc này trước mỗi lần bơi trên đồng hồ bằng cách nhấn vào biểu tượng răng cưa ở trên cùng bên trái và điều chỉnh khoảng cách.
Cách cải thiện độ chính xác của nhịp tim
Hầu hết các thiết bị của Fitbit đều có máy đo nhịp tim dựa trên quang học. Just the Sense hiện cung cấp một cảm biến điện tâm đồ bổ sung để cung cấp kết quả đọc tim của bạn ở cấp độ y tế. Đối với cảm biến quang đó, có một số cách để cải thiện độ chính xác của số đọc.
![]()
Điều đầu tiên cần làm là đảm bảo rằng bạn đang đeo Fitbit trên cổ tay và mặt sau của thiết bị tiếp xúc với da của bạn. Nếu bạn đang tập thể dục khi đang bật nó, hãy nhớ mặc vừa vặn hơn một chút để giảm khả năng cử động có thể ảnh hưởng đến việc đọc số liệu của cảm biến. Điều quan trọng là bạn không muốn nó bị co thắt hoặc chật khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi tập luyện.
Hãy thử một số cách mà Techzones đã chia sẻ ở trên để có thể trải nghiệm được độ chính xác nhất trên chiếc đồng hồ thông minh Fitbit bạn nhé.